マグネシウムの必要性

「生命の栄養素」の意味を持つミネラルやビタミンは、全ての生命体が健康を維持するために、「微量」を絶対不可欠とし、毎日摂取しなければいけない必須栄養素です。必要量が微量であるため、簡単に摂取できているものだと思われがちですが、ミネラルやビタミンは、摂取不足になりやすく、ストレスや代謝で簡単に欠乏は起こります。

ミネラル・ビタミンが体内に十分にないと、他の重要な栄養素も正常に消化・吸収・代謝・解毒することができなくなり、肥満・消化不良・疲労・イライラ・鬱などの症状が現れ、それが様々な病気につながるのです。